《1-10》 カレー関係スレではよく出てくるレシピだけど、作ってみたらマジ美味し
かったので。
・タマネギ、ニンジン、ほうれん草、セロリ、生姜、ニンニクをミキサー
でクリーミーなペーストにする。
・上記にココナッツミルク、ローリエ、鷹の爪、カレーパウダーを入れて
煮込む。水は入れない。お好みでホールトマトも良し。
・塩、胡椒、ナンプラー等で味を決めて、仕上げにヨーグルト、ガラム
マサラを加える。物足りなかったら市販のルーを少し加える。
低カロリーかつ本格的なカレーの出来上がり。
誰かに食べさせたくてウズウズするぐらい美味しいぞ。
《1-11》あ、りんごもミキサーに投入。
チャツネがあればそれでも良し。
書き忘れスマンソン。
《1-21》分量は…かなり適当。
だいたいでいいなら、玉ねぎ1玉・ニンジン半本・ほうれん草3〜4枚
セロリ茎の部分10cmぐらい・生姜ゴルフボールよりちょっと小さいぐらい・ニンニク1かけ。
あと、トマト入れるならホールで2個ぐらいジュースと一緒に。バナナ1本ぐらい入れてもよし。
それと書くのを忘れてたけど、コンソメかブイヨンか鶏ガラスープで煮込んでね。
カレー粉はかなり多め。大さじ4杯は入れるなー。あと、隠し味程度に
ウースターソースを入れると、味が馴染むよ。コーヒーもいいぞ。
《1-22》ちょこちょこ書いてゴメンね。
ミキサーした野菜は、野菜臭さが完全に抜けるまでしっかり煮込まないと
美味しくできないよ。ちなみに僕は圧力鍋で煮込みます。
ミキサーにかけるときは、完全にクリーミーになるまでしっかりミキサーしてね。